Podstawowe badanie wydolnościowe

 

Parametry jakie otrzymujemy po badaniu:

  • Wyznaczamy 5 stref treningowych
  • Raport z VO2max
  • Wyznaczone zostają progi AT (tlenowy) oraz RCP (hiperkompensacji)
  • Raport z maksymalnego tempa spalania tkanki tłuszczowej
  • Przed badaniem analiza składu ciała
  • Bezpłatna konsulacja wyników

 

 

 

Cena badania: 285 zł

W przypadku grup:

3-4 osoby  cena za osobę 270 zł

5-6 osób    cena za osobę 260 zł

Powyżej 7 osób cena do negocjacji

Oferty abonamentowe:

3 badania podstawowe do wykorzystania w ciągu roku 680 zł* (średnia cena / 1 badanie 233 zł, *płatność z góry)

2 badania podstawowe do wykorzystania w ciągu roku 480 zł* (średnia cena / 1 badanie 245 zł, *płatność z góry)

Jak przygotować się do badania?

  • Przede wszystkim należy być zdrowym i wypoczętym
  • Sportowcy wykonują ostatni cięższy trening na co najmniej 2 dni przed badaniem.
  • Sam test trwa od 25 do 45 minut.
  • Sportowcy wykonują badanie do odmowy kontynuowania wysiłku, więc muszą dysponować odpowiednim zapasem energii.
  • Przeprowadzenie badania w stanie zmęczenia, nie przyniesie pożądanych rezultatów.
  • Zaleca się spożycie lekkiego posiłku na ok. 3 godziny przed testem.
  • Przed badaniem obowiązuje zakaz picia kawy, mocnej herbaty i palenia tytoniu.
  • Badania wykonywane na bieżni H/P Cosmos, ergometrze rowerowym Excalibur Lode lub trenażerze Cyclus gdzie zawodnik może wykonać badanie na własnym rowerze.
  • Do badania należy przygotować strój sportowy, ręcznik oraz wodę.
  • Po badaniu do dyspozycji prysznic.