In our Offer

PERFORMANCE DIAGNOSTICS

Supervise your form – Train as professional athlete

Efficiency testing is a key factor to knowledge about excercise-induced disturbance of body’s homeostasis. The method provides an exercise analysis tool for finding the most suitable training. Knowing how your aerobic efficiency is improving (or not...) is a key factor in planning your training and setting performance expectations for competition. For the beginners at first we recommend to check your target heart rate for fat-burning. Besides we will help you to set down your basal metabolic rate BMR wchich is the number of calories required to keep your body functioning at rest – helpfull for people who want to lose or gain weight.

 

Get familiar with the details

Free your mind and body.

After hours of exhausted training or just stressfull day treat yourslef to a massage. Your blood pressure goes down, your production of stress hormones decreases, and your muscles relax.


 

Get familiar with the details
MASSAGE TREATMENTS
DIETITIAN

Indyvidually balanced diet, fitted to your own personal needs,

Indyvidually fitted, varied, reach of all nutritional components diet is the key to success in sport but what is more important to hold on to health and vitality.

Get familiar with the details

Calendar

May 10, 2020 Hotel Podium Extreme Duathlon
see more
November 10, 2019 Górska Przygoda - impreza biegowa
see more
October 12, 2019 Hotel Podium UPHILL Stożek
see more
October 5, 2019 Bike Atelier MTB Maraton #12 Częstochowa
see more
September 21, 2019 Bike Atelier MTB Maraton #11 Kielce
see more
14–September 15, 2019 Górskie Szosowe Mistrzostwa Polski Masters i Cyclosport - Goleszów
see more
September 1, 2019 Bike Atelier MTB Maraton #10 Żywiec
see more
August 18, 2019 Bike Atelier MTB Maraton #9 Psary
see more
July 28, 2019 Bike Atelier MTB Maraton #8 Jeleśnia
see more
July 14, 2019 Bike Atelier MTB Maraton #7 Żarki/Niegowa/Janów
see more
June 23, 2019 Bike Atelier MTB Maraton #6 Racibórz
see more
June 16, 2019 Bike Atelier MTB Maraton #5 Brenna
see more
7–June 8, 2019 61. 100-km-Lauf von Biel
see more
June 2, 2019 Bike Atelier MTB Maraton #4 Olkusz
see more
May 19, 2019 Bike Atelier MTB Maraton #3 Ustroń
see more
May 5, 2019 Bike Atelier MTB Maraton #2 Dąbrowa Górnicza
see more
26–April 28, 2019 Akademickie Mistrzostwa Polski MTB XCO 2019 Ogrodzieniec

https://youtu.be/llA_y1YnKQk

see more
April 14, 2019 Bike Atelier MTB Maraton #1 Rybnik
see more
March 3, 2019 Trening biegowy z Jakubem Glajcarem -> Barania Góra

Pierwszy weekend marca zapowiada się wyjątkowo wiosennie więc zapraszamy na wspólny trening biegowy z Jakubem Glajcarem bardzo widokową trasą :-)

Niedziela 3.03.2019 - godzina 09.00 - zbiórka pod Hotelem Podium - kierunek Barania Góra przez Pasmo Cieńkowa, powrót przez Czarną Wisełkę. Trasa ok. 25 km / ok 3 - 3,5 godziny.

Po treningu zapraszamy na kawę z ciastem w promocyjnej cenie :) oraz na darmowy regeneracyjny zabieg krioterapii w CryoSpace :)

Uwaga!!! w górach jest nadal bardzo dużo śniegu - nie zapomnijcie odpowiedniego stroju i obuwia !!

Udział w treningu jest bezpłatny, dobrowolny i każdy bierze udział na własną odpowiedzialność.

see more
November 10, 2018 Bieg "Górska Przygoda"

Przed nami piąta już edycja biegu górskiego oraz Nordic Walking pod nazwą „Górska Przygoda”!
Jak co roku zapraszamy Was do Wisły do Hotelu Podium***, gdzie zlokalizowane będzie miasteczko zawodów oraz start/meta biegu.

Biegacze będą mieli do pokonania 17 km trasy, urozmaiconej zarówno pod względem widokowym, jak i technicznym, natomiast zawodnicy Nordic Walking będą rywalizować na 12,5 km pętli.

Szczegóły: https://www.facebook.com/events/193585254619728/

see more